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备孕的注意事项有哪些
文章来源:广州女子医院 发布时间:2015-05-18 16:54 [点击进入医师咨询]

怀孕对女性朋友来说是一件大事,所以在怀孕前也要进行一些准备,这样才能提高胎儿的质量,减少出现畸形儿等情况的概率。那么......

  怀孕对女性朋友来说是一件大事,所以在怀孕前也要进行一些准备,这样才能提高胎儿的质量,减少出现畸形儿等情况的概率。那么,备孕的注意事项有哪些呢?接下来本文将会进行相关的介绍。

  备孕的注意事项有:

  一、准备好心情:许多女性朋友会在备孕期间出现紧张等情绪,平时情绪的波动也比较大,这时就需要女性朋友尽快地调整好情绪了,这样也可以调整体内的内分泌系统,这样对怀孕也是有好处的。

  二、注意饮食卫生:在备孕期间需要补充各种营养物质,所以女性朋友在饮食上也要进行比较合理的搭配,不过也要注意尽量少吃一些冷食。

  三、注意保持好身材:过胖或是过瘦都很容易给女性的正常怀孕造成一些影响,所以要尽量控制自己的体重,最好是坚持进行体育锻炼,这样既可以维持正常的体重,并且还对分娩有好处。

  四、抓住排卵期:女性朋友要学会计算自己的排卵期,这样也能够有效提高怀孕的几率。通常在排卵的前三天到排卵的后一天是比较容易怀孕的。所以同房次数多可能并没有计算排卵期怀孕的几率高。

  上文就是广州女子医院的医师对备孕的注意事项所进行的相关介绍,需要注意的是,备孕不应该是女性朋友一个人的事,家人应该尽量进行配合,这样才可以大大提高怀孕后胎儿的质量。

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