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女性多囊卵巢综合症要怎么预防
文章来源:广州女子医院 发布时间:2014-11-22 15:08 [点击进入医师咨询]

患上多囊卵巢综合症对女性的健康造成的危害很大,更会影响到日后的生育。因此女性在生活中要注意做好预防的工作,那么多囊卵巢综合症要怎么预防呢。

    患上多囊卵巢综合症对女性的健康造成的危害很大,更会影响到日后的生育。因此女性在生活中要注意做好预防的工作,那么多囊卵巢综合症要怎么预防呢?下面一起来了解一下。
    预防多囊卵巢综合症需要注意:
    1、保持情绪稳定,避免精神高度紧张带来的刺激,保持心情愉快、平和,建立信心,保持乐观开朗的心态,积极锻炼,增强抵抗力,提高免疫力。
    2、女性在月经期要注意卫生、禁止性生活,保持外阴及阴道的清洁。如果不重视经期的卫生,是很容易造成细菌的入侵引起妇科疾病的。
    3、女性在生活中要多重视自己的健康,多锻炼身体,提高免疫力。增强体质能很好的预防多囊卵巢综合症,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
    4、生活要规律,生活习惯不规律的人,熬夜等无规律生活会加重体质酸化,容易引起多囊卵巢综合症。
    5、要养成良好的生活习惯,饮食要健康,多注意日常饮食,女性要多食用清淡食物,不要过多吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质食物。烟和酒是极酸的酸性物质,长时间吸烟喝酒的人,极易造成酸性体质。
    良好的生活习惯是让健康不受到疾病影响的前提,因此女性一定要注意做好预防的工作,杜绝疾病的产生。
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