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生活中如何预防痛经
文章来源:广州女子医院 发布时间:2016-09-30 15:02 [点击进入专家咨询]

在生活中,痛经是女性朋友的恶梦,一旦出现痛经,那剧烈的疼痛会给女性的身心健康带来严重伤害。专家表示,痛经也是一种疾病........

  在生活中,痛经是女性朋友的恶梦,一旦出现痛经,那剧烈的疼痛会给女性的身心健康带来严重伤害。专家表示,痛经也是一种疾病,为了避免受到痛经的伤害,女性一定要提高警惕,尽早做好预防措施。那么,女性在生活中要如何预防痛经呢?

  广州女子医院专家指出,预防痛经的症状有以下几点:

  1、改善饮食:

  女性如果要预防痛经,日常生活中的饮食要多加注意。女性要避免吃一些寒凉性食物,比如冰淇淋、螃蟹等,也要避免吃辛辣、刺激性的食物。日常饮食最好保持清淡、易消化,多吃一些新鲜蔬果、粗粮,能够调节内分泌,改善身体机能,从而预防痛经的发生。

  2、重视身体检查:

  女性朋友应该养成定期检查身体的习惯。定期到正规医院做一些身体检查,能够了解身体的健康状况,如果没有出现异常情况,可以根据自身情况做好相关的调理工作。如果存在一些健康隐患,能够及时做出治疗,减少对身体的伤害。

  3、注意保暖:

  女性如果出现痛经的症状,也可能是经期遭受风寒导致宫寒所引起的,所以,女性在日常生活中应该注意做好保暖措施,到了经期更要重视,不要为了显示身材而故意穿过少的衣服。只有身体确保健康,才是最主要的。

  ●以上就是对“生活中如何预防痛经”的简单介绍,希望对您有所帮助。如果您还想了解更多这方面的知识,可以点击咨询广州女子医院在线医生,将有这方面经验丰富的医生在线与您一对一分析解答。

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