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内分泌功能紊乱该怎么调理
文章来源:广州女子医院 发布时间:2016-12-19 11:06 [点击进入专家咨询]

内分泌系统对于人们来说很重要,尤其是女性,如果内分泌系统出现功能紊乱,性激素的分泌会失调,容易引起各种妇科疾病,对身体造成伤害.........

  内分泌系统对于人们来说很重要,尤其是女性,如果内分泌系统出现功能紊乱,性激素的分泌会失调,容易引起各种妇科疾病,对身体造成伤害,严重的话还会造成不孕。所以要做好调理工作,以免健康受损。那么,女性要如何调理内分泌功能紊乱呢?

  专家表示,调理内分泌功能紊乱,可以从以下几点做起:

  一、远离不良习惯:如果经常抽烟喝酒、熬夜,会对身体机能造成损害,从而引发内分泌功能紊乱,所以女性要远离各种不良习惯,应该戒烟少酒,避免熬夜,这样才能平衡内分泌,保持健康的状态。

  二、多运动:女性在闲时,可以多做以下运动,运动不仅强身健体,还能促进身体的代谢机能,将身体中的毒素、杂质排出体外,加快了血液循环,能够调节内分泌系统,缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。

  三、泡澡:泡澡也是调理内分泌功能紊乱的方法之一。高温反复入浴的方式,能够促进血管收缩,加快血液循环,从而调节内分泌系统。如果调节不允许的话,也可以进行泡脚,可以达到同样的效果。

  四、调节饮食:想要调理内分泌功能紊乱,还能从饮食方面做起。如果经常食用一些高脂肪、高能量食物,会导致体内淤积过多的脂肪,影响性激素分泌,从而造成内分泌紊乱,因此要坚持低脂饮食,少吃高脂肪食物。

  ●温馨提示:以上就是调理内分泌功能紊乱的一些措施,希望对您有所帮助。如果您还想了解更多这方面的知识,可以点击咨询广州女子医院在线医生,将有这方面经验丰富的医生在线与您一对一分析解答。

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