内分泌系统对于人们来说很重要，尤其是女性，如果内分泌系统出现功能紊乱，性激素的分泌会失调，容易引起各种妇科疾病，对身体造成伤害，严重的话还会造成不孕。所以要做好调理工作，以免健康受损。那么，女性要如何调理内分泌功能紊乱呢?

　　专家表示，调理内分泌功能紊乱，可以从以下几点做起：

　　一、远离不良习惯：如果经常抽烟喝酒、熬夜，会对身体机能造成损害，从而引发内分泌功能紊乱，所以女性要远离各种不良习惯，应该戒烟少酒，避免熬夜，这样才能平衡内分泌，保持健康的状态。

　　二、多运动：女性在闲时，可以多做以下运动，运动不仅强身健体，还能促进身体的代谢机能，将身体中的毒素、杂质排出体外，加快了血液循环，能够调节内分泌系统，缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。

　　三、泡澡：泡澡也是调理内分泌功能紊乱的方法之一。高温反复入浴的方式，能够促进血管收缩，加快血液循环，从而调节内分泌系统。如果调节不允许的话，也可以进行泡脚，可以达到同样的效果。

　　四、调节饮食：想要调理内分泌功能紊乱，还能从饮食方面做起。如果经常食用一些高脂肪、高能量食物，会导致体内淤积过多的脂肪，影响性激素分泌，从而造成内分泌紊乱，因此要坚持低脂饮食，少吃高脂肪食物。

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