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有什么办法预防内分泌失调性不孕
文章来源:广州女子医院 发布时间:2013-05-16 09:46 [点击进入医师咨询]

患者咨询:医师您好,最近这几个月我发现自己的月经都很不准,并且量还越来越少,到医院检查过,医师说这是内分泌失调引起的,叫我尽快调理一下,否则发展下去可能会造成不孕.....

  患者咨询:医师您好,最近这几个月我发现自己的月经都很不准,并且量还越来越少,到医院检查过,医师说这是内分泌失调引起的,叫我尽快调理一下,否则发展下去可能会造成不孕。我想问下,有什么办法预防内分泌失调性不孕呢?
  医师解答:您好,谢谢您对我们广州女子医院的信任和支持!根据您的描述,建议你听从医师的建议接受相关的治疗,并且在生活中做好以下几方面来预防内分泌失调性不孕:
  1、加强体育锻炼
  如果女性的身体太虚弱则无法抵抗各种病菌,并且会导致脂肪的累积,易造成内分泌紊乱。长期保持体育锻炼,既能燃烧脂肪保持美妙的身体,又能预防各种疾病,保持内分泌系统的平衡。
  2、 保持均衡营养饮食
  日常的饮食中,注意多摄入蛋白质,多吃豆类食品能帮助调节激素的分泌,保持内分泌的正常,少吃辛辣刺激的食物。
  3、 注意自己生活习惯
  尽量避免熬夜,常熬夜的女性新陈代谢会变弱,容易衰老,保持良好的作息习惯,有效的预防内分泌失调。
  4、保持乐观的心态
  过度的紧张、焦虑、悲观则易导致内分泌失调,女性朋友日常生活中要注意调节自己的情绪,保持积极乐观的心态面对每一天。
  4、 注意性生活质量
  性生活的质量会影响到女性内分泌。但讲究性生活质量的同时,还要注意性生活频率,每周2-3次性生活为佳,避免过频的性生活损害身体,降低精子的质量,影响怀孕。
  预防内分泌失调要从生活中得小事做起,希望上述的方法对你有帮助,愿你早日恢复健康。
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