当男人进入生育阶段时，有很多男人才发觉自己生育功能降低，主要原因是精液量异常。之所以男人会出现这种情况，都怪平时没有很好的注意个人生活习惯，同时市场不断推出男性保健药品，使众多男性的青睐。可盲目服用保健药品，会影响精排精液出现异常，因此，精液量异常如何注意？
　　广州女子医院医师指出，一个人在生活要养成良好的习惯，时刻对自己的身体健康负起责任。其中生育是两个人的问题，若当一方出现问题便会让另一方也出现失误，目前人人提倡优生优育，所以男性要对生育引起重视。日常中避免过量吸入过多的尼古丁成分和酒精量，不要盲目使用男性保健药品，不要穿紧身裤，还有就是常去桑拿浴，会使精子死亡率较大。所以，定期做好相关的身体检查，在专业医师的指导下，坚持治疗增强自信心。
　　1、多做运动，适当的做运动锻炼身体，有效的提高个人的身体质素，还能让器官得到很好的发育，增强性欲质量，还能减少各种病症的出现。
　　2、控制体重：平日能在个人体量上控制好，能避免许多不必要的麻烦出现，而且男性如果处于暴食让体重超标，同时又缺乏运动，易发生精液量异常。所以，男性要适当的控制体重，保证精液的正常排出。
　　3、饮食调养：人体最重要的是饮食方面有足够的营养，任何缺少一种食物人体也会缺少某种养分，尤其对男性，营养要调配好，同时多吸收补肾益精的食物，提高精液、精子的质量，保证生育能力。
　　温馨提示：本文内容简单介绍，精液量异常如何注意？如果你还有其他的疑难问题可以点击在线咨询，与广州女子医院医师一对一交流，广州女子医院祝您身体健康。