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如何将精子质量提高
文章来源:广州女子医院 发布时间:2013-05-16 10:20 [点击进入医师咨询]

虽说孕育是女人的责任,但是怀孕并不是女人一个人的事情,同时想要生一个健康宝宝是每位做父母的期望,而且孕育一个健康宝宝的主要原因是与一个健康的精子湘联系,所以不能忽视另一半的精子健康。因此,男性朋友们都想了解,如何将精子质量提高? 日常生活中,有的年轻男性正处于性欲旺盛的时期,由于长期沉溺在性中,导致精子量少存活率低,同时也引起性生活的高质量。这也是引起不育的其中原因之一。至于如何提高精子质量其因素

  虽说孕育是女人的责任,但是怀孕并不是女人一个人的事情,同时想要生一个健康宝宝是每位做父母的期望,而且孕育一个健康宝宝的主要原因是与一个健康的精子湘联系,所以不能忽视另一半的精子健康。因此,男性朋友们都想了解,如何将精子质量提高?
  日常生活中,有的年轻男性正处于性欲旺盛的时期,由于长期沉溺在“性”中,导致精子量少存活率低,同时也引起性生活的高质量。这也是引起不育的其中原因之一。至于如何提高精子质量其因素有很多,如果不是机能障碍所致,可以在平日调节身体、生活。
  1、健康饮食:有一个良好的饮食方式,不仅对人的身体机能有所帮助,还可以提高精子的质量,时常有些孩子对饮食不够讲究,产生偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物,这种情况长期下来,会使体内的含锌量降低,造成精子发育不良。
  2、避免烟、酒:烟和酒在男人的世界里是不可缺少的一种兴奋剂,可亦称为慢性毒品,烟酒不仅对人体健康有伤害,同时也是精子的大敌。很多男性在事业线上以烟酒结交天下朋友,但自身的身体对香烟相当敏感,其中尼古丁能杀伤精子,导致男性的精子质量下降。
  3、年轻的男性精子质量高:一般处于青春期性欲正旺盛阶段的男性,精子量比较充足,而且精子存活率较高,同时,他们体内拥有一个正常的生物钟,随着年龄的增长,生育能力也逐渐下降。
  温馨提示:本文内容简单介绍如何将精子质量提高,如果你还有其他的疑难问题可以点击在线咨询,与广州女子医院医师一对一交流,广州女子医院祝您身体健康。

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