精子是男性繁衍后代不可缺少的，如果一个男性没有精子的话，那么不孕不育非男性莫属了;而且如果男性没有精子的话，也就无法与妻子组建一个完整的家庭。那么，怎样预防无精症的发生呢?下面来了解一下：

　　★、养成良好的生活习惯

　　日常生活中，如果男性能早睡早起的话，有利于身体各个机能的健康运转。因此每天早睡早起、保证每天不少于8小时的睡眠时间等十分的重要。还要积极避免熬夜劳累。

　　★、养成良好的饮食习惯

　　男性预防无精症的话，需要注意养成良好的饮食习惯。如日常可以多补充一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼，泥鳅，鱿鱼，带鱼，冻豆腐等食品里含量高，能帮助补充精子;而且含锌量高的食物也应该适当补充。少吃油腻、辛辣刺激、上火、高糖高脂肪等食物。

　　★、重视泌尿系统疾病

　　如果男性患有道泌尿系统疾病的话，应该及时到正规的医院检查治疗，以免耽误病情直接或者间接导致无精症的后果。如隐睾症、精囊炎、输精管炎、输精管堵塞、睾丸生精功能障碍等。

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