女性如何自检乳房?

　　1、洗澡时检查乳房，特别是在沐浴露还没有洗去之前，手很容易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔的移动，检查乳房的每个部分。两手交叉检查两边的乳房，检查乳房有无肿块、硬结或厚。

　　2、在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢慢慢的举起来，观察乳房的任何改变，包括乳房的轮廓、有没有肿起部分、有没有皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是不是对称的。

　　3、在平卧时检查，平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。这样使乳房的组织均匀的分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，并以乳头为中心慢慢的移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向;从乳房的外围起，慢慢的向心，直至乳头。较后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，要看下是不是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性，如果出现异常，就要及时就诊。

　　以上就是女性自检乳房的方面，希望女性朋友能有所了解，女性在日常生活中，要学会自我检查乳房，定期做专业的乳房检查。