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男性少精症要怎么预防
文章来源:广州女子医院 发布时间:2014-11-24 14:52 [点击进入医师咨询]

不少男性遭受到了少精症的困扰,影响到了正常的生育。出现少精症的男性一定要及时的进行治疗,早日让自己实现爸爸梦。

    不少男性遭受到了少精症的困扰,影响到了正常的生育。出现少精症的男性一定要及时的进行治疗,早日让自己实现爸爸梦。那么男性少精症要怎么预防呢?下面一起来了解一下。
    预防少精症需要注意:
    1、男性预防少精症要养成良好的生活习惯,不宜久坐和长时间骑自行车,注意安全避免骑跨伤等现象。
    2、生活中很多不良的生活习惯对男性的生育都是会造成影响的,因此男性要改变不良习惯,尽量不要抽烟、少喝酒,不要吃过于油腻辛辣食物,还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
    3、预防少精症个人的卫生清洁也是很重要的,要养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,经常清洗,避免细菌感染。
    4、在日常的食物中也需要保持营养均衡,多吃富含维生素的食物,及蛋白质。应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。
    5、要重视锻炼,经常锻炼身体有益于免疫力的提升,也可以提高机体的活动水平,增强免疫力,提高性能力,除乏减压,全面促进身体健康,所以应该加强体育锻炼。
    男性预防少精症一定要在日常生活中养成良好的生活习惯,做好预防的措施。
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