正常来说，女性在怀孕的时候，自身和胎儿都需要补充足够的营养，才能维持妊娠健康。在补充营养时，女性需要注意了解一些相关事项，以免走进一些饮食误区而影响妊娠健康。那么，孕期饮食都有哪些误区呢?下面跟着广州女子医院医师来了解一下。

　　医师表示，孕期饮食的长期误区如下：

　　1、过度进补：正常来说，女性在怀孕的时候，都需要补充一些营养，才能帮助胎儿的发育。只不过，一些女性会觉得，营养补充得越多越好，这种想法是不对的，如果过度进补，容易导致肥胖，一些妊娠高危病就会找上门，还会使胎儿发育过大，增加难产的几率。

　　2、过度补钙：对于孕妈妈来说，钙元素是比较重要的，在孕期需要适当的补充钙元素，能够帮助妊娠健康。只不过一些孕妈妈的身体并不缺钙，不需要过多补钙，不然的话，会增加肾结石的风险。

　　3、多补维生素：一些女性认为，维生素对于胎儿的发育很有帮助，因此会过多的补充维生素。其实，在孕早期，胎儿的发育并不是很活跃，如果补充过多的维生素，对胎儿的发育是极其不利的，需要引起注意。

　　4、少吃主食：有些孕妈妈认为主食并没有太多的影响，可以尽量少吃，多吃一些营养品。这种想法是错误的，主食中富含的碳水化合物能维持生命所需要的能量和血糖，对于孕妈妈和胎儿来说是必不可少的。

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