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孕期饮食有哪些误区
文章来源:广州女子医院 发布时间:2016-09-13 11:28 [点击进入专家咨询]

正常来说,女性在怀孕的时候,自身和胎儿都需要补充足够的营养,才能维持妊娠健康。在补充营养时,女性需要注意了解一些相关事项.........

  正常来说,女性在怀孕的时候,自身和胎儿都需要补充足够的营养,才能维持妊娠健康。在补充营养时,女性需要注意了解一些相关事项,以免走进一些饮食误区而影响妊娠健康。那么,孕期饮食都有哪些误区呢?下面跟着广州女子医院专家来了解一下。

  专家表示,孕期饮食的长期误区如下:

  1、过度进补:正常来说,女性在怀孕的时候,都需要补充一些营养,才能帮助胎儿的发育。只不过,一些女性会觉得,营养补充得越多越好,这种想法是不对的,如果过度进补,容易导致肥胖,一些妊娠高危病就会找上门,还会使胎儿发育过大,增加难产的几率。

  2、过度补钙:对于孕妈妈来说,钙元素是比较重要的,在孕期需要适当的补充钙元素,能够帮助妊娠健康。只不过一些孕妈妈的身体并不缺钙,不需要过多补钙,不然的话,会增加肾结石的风险。

  3、多补维生素:一些女性认为,维生素对于胎儿的发育很有帮助,因此会过多的补充维生素。其实,在孕早期,胎儿的发育并不是很活跃,如果补充过多的维生素,对胎儿的发育是极其不利的,需要引起注意。

  4、少吃主食:有些孕妈妈认为主食并没有太多的影响,可以尽量少吃,多吃一些营养品。这种想法是错误的,主食中富含的碳水化合物能维持生命所需要的能量和血糖,对于孕妈妈和胎儿来说是必不可少的。

  ●友情提示:以上就是关于“孕期饮食有哪些误区”的相关介绍,希望能够有所了解。如果还有其他疑问,可以网上在线咨询广州女子医院专家,会有经验丰富的专家会耐心的与您一对一解答。

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