孕妇如何预防妊娠纹?妊娠纹是怀孕女性常见的症状，不但影响了女性身体的整体美观，还可能使女性患上很多皮肤疾病，所以希望女性朋友要重视起来，在孕期要做好妊娠纹的预防工作。对此，一些女性想要知道，如何预防妊娠纹呢?由广州女子医院专家为大家简单介绍。

　　专家指出，预防妊娠纹的方法如下：

　　1、均衡饮食：女性在怀孕期间，要适量补充维生素和矿物质，因为胶原纤维本身是蛋白质所构成，摄取丰富蛋白质的食物，能够避免妊娠纹。另外，女性要避免食用过于油腻、甜腻、太咸的食物，避免身体出现肥胖和水肿。

　　2、控制体重：女性在怀孕的时候，体重会增长，这是正常的。只不过，女性一定要控制好体重的增长速度，如果增长过快或者过慢都属于异常情况。所以女性要改善饮食，适当活动身体，控制自身体重变化。

　　3、使用托腹带：女性如果要预防妊娠纹，在怀孕的时候还可以使用托腹带。托腹带能够承受腹部的重力负担，从而防止皮肤过度的延展拉扯，这样可以有效的预防妊娠纹。希望女性要多加注意。

　　4、按摩身体：正确的按摩手法，也可以预防妊娠纹。女性在怀孕期间，可以在医生的指导下，对腹部进行正确的按摩，能促进血液循环，避免妊娠纹。还有，女性在平时可以用冷水擦浴，能够增强皮肤的弹性。

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