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怀孕期腿浮肿怎么办
文章来源:广州女子医院 发布时间:2018-12-15 11:43 [点击进入专家咨询]

日常生活中,大家都会看到很多女性一到怀孕后腿部或者手部都会出现浮肿的情况,有些初生妈妈没有经验,认为怀孕腿浮肿是自己身体出现异常问题,急匆匆的跑去医院。

  日常生活中,大家都会看到很多女性一到怀孕后腿部或者手部都会出现浮肿的情况,有些初生妈妈没有经验,认为怀孕腿浮肿是自己身体出现异常问题,急匆匆的跑去医院。其实孕期妈妈都不要太担心,怀孕期间出现这样的情况是多数孕妇都会出现的。那么,如果怀孕期腿浮肿怎么办?

  为什么会引起腿浮肿呢?怀孕出现手脚浮肿称为孕期水肿。如果孕妇手、脚或者全身浮肿,而且还会出现其他一些不适。比如手脚无力、尿得比较少、心悸气短等。

  1.适当的控制水分:在我们部分孕妈妈中有着严重的手脚水肿的话,在平时喝水时候就要控制好水量了。

  2.多吃清淡的食物:一些妈妈口味比较重的,吃的东西味道也喜欢重点,在这里提醒一下,出现水肿的时候,要多吃点清淡多的食物,做菜时候调味料要配合好,不要太咸。

  3.多吃青菜和水果:在生活中,很多人都不怎么喜欢吃青菜,也有些不怎么喜欢吃水果,其实青菜、水果含有很多维生素对我们人体有着很大的帮助,特别对孕期母婴都有好的吸收和保持维生素的平衡。所以我们孕妈妈要多吃青菜、水果,可对水肿有些帮助。

  4.适当的补充蛋白质:一般家常便饭绝不会少的鱼、虾、肉、蛋还有畜禽类,另外还有牛奶、豆类以及动物类和肝脏类,这些含有的蛋白质非常丰富。每天适当的平均入食可以平衡人体的蛋白质,这样也可以帮助水肿的孕妇调节。

  健康提示:为了母婴健康,准妈妈们在孕期间积极做好孕期检查,认真配合医生做好孕期保健,为宝宝的健康提供更好的基础。

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