现代社会中，人们的文化水平越来越高，越来越多的年轻夫妇意识到优生优育的重要性，他们都希望通过孕前调养让自己的宝宝更健康。那么，孕前调养应该注意什么呢？下面请广州女子医院的医师来为大家详细介绍一下吧。

　　医师详解，孕前调养需要注意的主要有以下几点：

　　1、饮食要健康

　　女性有要孩子的打算，首先要做的事情就是调整饮食结构，平时不可以只吃自己喜欢吃的食物，多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜，尽量保证每天的营养成分摄入充足，这样才能将身体调养到最好的状态。

　　2、体重要在正常范围内

　　女性的体重要控制在正常的范围内，不要太重也不要太轻，如果体重太轻，说明营养不够，怀孕的时候会很辛苦。反之，如果体重太重，有可能会因为妊娠而诱发一系列的并发症，并且还会增加分娩的难度。

　　3、孕前检查一定要注意

　　每一个新家庭有要孩子的打算之后，夫妇两人都应该到医院进行详细的孕前检查，全面了解自己的身体情况，需要调养的方面要及时调养，为优生优育做充足的准备。

　　4、不抽烟不喝酒

　　打算要孩子的时候，最好夫妻双方都不要有抽烟喝酒的习惯，因为烟和酒里面含有不利于身体健康的成分，会影响到下一代，如果打算怀孕，最好提前禁烟禁酒。

　　友情提醒；以上文章就是医师对女性孕前要注意事项的介绍，希望对女性朋友有一定的帮助，女性为了宝宝的健康，孕前注意事项要有一定的了解。如果您还有什么不清楚的地方，欢迎点击医师在线咨询来获得帮助。