您当前的位置:广州不孕不育医院 > 温馨产科 >

女性要如何正确的坐月子
文章来源:广州女子医院 发布时间:2015-02-13 17:02 [点击进入医师咨询]

产后调理,也就是人们常说的坐月子,坐月子很多事项都要注意,可能会很烦闷,但是妈妈们为了自己的健康还是要坚持。医师表示,每个女性生产过后的第一个月都要注意调理身体......

  产后调理,也就是人们常说的坐月子,坐月子很多事项都要注意,可能会很烦闷,但是妈妈们为了自己的健康还是要坚持。医师表示,每个女性生产过后的第一个月都要注意调理身体,想要恢复的速度较快就必须遵循一定的规则,否则就会给女性带来严重的后遗症。

  医师表示,女性坐月子要注意以下事项:

  产后注意清洁

  首先要避免盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。不要使用不洁的卫生巾、卫生纸等。女性产后的环境应注意,如应保持空气清新,避免直接吹风,要注意保暖,室内应清洁舒适等。孕妈妈们在产后衣着要保持舒适、清洁。

  劳逸结合

  分娩后几天,应适量活动活动,这样可以尽快恢复产后体型,也可以增强体质。在产后半个月内避免从事体力活,以免损伤身体,影响了产后恢复,但也不要长时间卧床休息,适当可以活动一下。女性在分娩时会消耗大量精力,所以产后应注意休息,分娩后几天应卧床静养,不宜太疲劳。

  注意饮食

  分娩后产妇应注意饮食,适当增加富含营养的食物,如肉类、鱼类、蛋类等。选择的汤类如排骨汤、鸡汤都是比较好的,而且也有助于下奶。因分娩会消耗大量体力和精力,应增强营养,增加蛋白质、维生素的摄入,以便身体尽快恢复。

  温情提醒:很多新妈妈产后由于缺乏生育和哺乳的经验,往往对于产后问题了解的都比较少,而出现慌乱的情况。通常情况是在产后第一天,应先吃流质食物,之后再逐渐恢复正常饮食,但应,也有效地避免便秘。

咨询医师预约医师

您可能感兴趣的文章:

妇产医师预约通道
热点关注
孕育问答
停经后还要做妇检吗...

1、未婚未成年女...[详细]

不孕女性应该要怎么样...

如今的社会上,有...[详细]

怎样判断自己患上乳腺...

随着社会的不断前...[详细]

宫颈囊肿会导致女性不...

宫颈囊肿会导致女...[详细]

网站首页不孕不育温馨产科妇科中心计划生育生殖整形乳腺中心宫颈中心