生活中很多女性都增有出现过月经量少，这是属于一种月经不调的疾病。医师指出，如果长期发生月经不调会导致女性缺铁性贫血，对女性的身体健康受到极大的伤害。那么，女性月经量少应该怎么调理？想必这是很多女性都想知道的，下面有去我院医师来给大家介绍。

    1、注意保暖：如果有出现月经量少的女性，在生活中一定要注意经期勿冒雨涉水，避免小腹受寒。即便是在炎热的夏天，也要经量少用冷水洗脚、洗澡、洗头等，是病情更加严重。

    2、注意休息：在月经期间注意都休息，不要做一些过重的体力和脑力劳累的活。有时候也可以适当的做一些运动，这样有利于促进盆腔的血液循环，对月经不调有利于改善。

    3、保持好心情：月经不调都会导致女性的脾气暴躁，情绪失控等，但女性朋友一定要保持好心情和情绪，这要有助于改善月经不调疾病的发生。

    4、注意饮食：多补充一些铁质，避免发生缺铁性贫血。如吃一些鱼子、羊肉、猪羊肾脏、青虾、对虾、吃乌骨鸡、黑豆、淡菜、海参、胡桃仁等营养的食物，对女性的月经量少有一定的作用。

    5、吃红糖：月经来临的时候，每天可以泡一包红糖喝，有助于调理月经。

    通过以上对“女性月经量少应该怎么调理”的介绍，相信大家对月经量少都知道应该怎样去调理。如果还有什么不明白的请点击我院医师在线免费咨询，我们将更纤细的帮你解答。