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女性月经不调应该吃什么才好
文章来源:广州女子医院 发布时间:2013-08-15 11:24 [点击进入医师咨询]

月经不调在女性生活中很常见,现在很多年轻的少女都有不同的月经失调现象。如果女性长期月经失调,就会影响身体健康,更严重的是会引起不孕。所以出现月经不调,不仅要及时治疗,饮食上还要注意调理。

  月经不调在女性生活中很常见,现在很多年轻的少女都有不同的月经失调现象。如果女性长期月经失调,就会影响身体健康,更严重的是会引起不孕。所以出现月经不调,不仅要及时治疗,饮食上还要注意调理。那么,女性月经不调应该吃什么才好呢?

  广州女子医院的医师介绍,月经不调是指和月经有关的多种的疾病,包括月经周期、经量多少、经量颜色、月经的质量或月经周期前后的症状表现,都属于月经不调。月经不调的女性,一定要有规律的生活,不要经常熬夜和过度劳累。不规律的生活容易引起月经不调,极大影响身体健康。

  女性月经不调应该吃什么才好?女性要多吃含有铁的食物,适当吃一些滋补性食物。注意多补充铁质,避免出现缺铁性贫血。日常要多吃羊肉、鱼子、青虾、淡菜、黑豆、海参等滋补性食物。不要经常吃生冷、酸辣等的刺激性的食物。还要多注意喝水,保持大便的通畅。一些血热的女性,每到经期前要多吃新鲜的水果、蔬菜。饮食要注意清淡,不要太过重口味。

  另外,女性在生活中要注意经期不要淋雨,小腹不要受寒。多锻炼身体,运动有益身心健康。

  温馨提示,女性出现月经不调,要及时的去正规医院,查明原因采取针对性的治疗。如您根据自身的情况,还有不明白的地方或者想了解更多,欢迎点击在线咨询,我们将会有医师为大家耐心的解答。

 
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