月经是女性走向成熟的标志之一，是女性正常的生理现象，所以月经正常有十分重要的意义。但现在有很多女性都有月经不调的现象，其原因主要和生活因素有关。那么，生活中哪些因素会引起月经不调呢?

　　广州女子医院的医师介绍，以下生活不良习惯会引起月经不调的原因：

　　1、嗜好酒烟：过度吸烟也会引起月经不调。在吸烟和经常喝酒的女性中，有接近三成的人出现月经不调。每天吸烟1包以上或经常喝白酒的女性出现月经不调的风险高过其他女性很多。

　　2、情绪异常：女性精神长期压抑、生闷气或之前受过严重的心灵创伤等，也会引起月经失调或痛经，甚至是闭经。卵巢分泌雌激素刺激子宫内膜脱落形成月经，垂体和下丘脑可以调控卵巢分泌功能，情绪异常也会影响调控，所以都会引起月经不调。

　　3、起居无度：如果女性在经期间受到寒冷的刺激，盆腔内血管就会出现严重收缩，导致月经量偏少甚至会出现闭经。所以女性在日常生活中要注意规律，不要太过操劳，经期一定要注意防寒保暖。

　　4、过度节食：过度节食就会使热量摄入过少，到时身体里很多脂肪和蛋白质被用掉，这样就不利于雌激素的合成，会出现内分泌失调，导致月经失调，出现经量稀少或闭经。所以女性不要盲目节食，要均衡饮食。

　　由于每个人的生活环境不同、个人体质不同，所以出现月经不调的原因也是不同的。月经不调会引起不孕，所以女性要引起重视。如果您对于这方面还有什么疑问，可以咨询我们的在线医师。