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女性出现闭经要注意些什么
文章来源:广州女子医院 发布时间:2014-01-20 14:41 [点击进入医师咨询]

现在很多女性都是生活中的女强人,什么事情都要自理,所以很多时候会有压力的出现,从而容易引起月经不调、闭经等。如果女性在没怀孕的情况下出现闭经

  现在很多女性都是生活中的女强人,什么事情都要自理,所以很多时候会有压力的出现,从而容易引起月经不调、闭经等。如果女性在没怀孕的情况下出现闭经,就要引起重视了,生活中要注意调理。那么,女性出现闭经要注意些什么呢?

  广州女子医院的医师介绍,女性出现闭经要注意以下几种调理方法:

  1、合理的作息时间:很多在职的女性出现闭经的情况,为了工作而没有注意作息规律。经常熬夜、饮食没规律等,都会打乱体内的生物钟,从而引起内分泌失调,卵巢-垂体-下丘脑轴的功能也会紊乱,引起的闭经。

  2、保持规律的性生活:性生活要注意规律和节制,这样才是有好处的,可以促进人体的内分泌平衡,迎合生理需要,有利于月经恢复正常。

  3、调整饮食习惯:女性不要挑食和偏食,多吃富含蛋白质的食物,包括蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、虾等,多吃蔬菜和水果。如果有一些慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血和结核病等,一定要注意饮食营养,帮助消化吸收。

  4、保持心情舒畅:不要感到紧张和受到不良刺激,避免气血紊乱。适当地锻炼身体,增强抵抗力,保证气血运行。胖的人应该少吃甜食和脂肪类丰富的食物,肥胖也会引起闭经的。

  以上就是关于“女性出现闭经要注意些什么”的详细介绍,如果您还有什么问题或者有什么不明白的地方,可以点击在线咨询,医师会根据您的具体情况进行具体的分析。

 
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