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如何预防内分泌失调
文章来源:广州女子医院 发布时间:2014-09-12 16:35 [点击进入医师咨询]

内分泌失调对女性的健康危害极大,如果没有得到及时的治疗,对女性的生育也是会造成影响的,会引起内分泌性不孕的产生。为了不让内分泌失调影响到健康……

    内分泌失调对女性的健康危害极大,如果没有得到及时的治疗,对女性的生育也是会造成影响的,会引起内分泌性不孕的产生。为了不让内分泌失调影响到健康,女性要做好预防的工作。那么女性要如何预防内分泌失调呢?下面一起来了解一下
    预防内分泌失调需要注意:
    1、多吃豆制品:黄豆中含有大量的植物雌激素,女性多吃黄豆可以改变身体内的激素分泌量,对激素的水平分泌起到平衡的作用。
    2、尽量不要熬夜:女性朋友在生活中一定要养成规律的生活习惯,要避免熬夜,熬夜会导致人体的新陈代谢缓慢,且会影响到内分泌系统,导致内分泌出现紊乱。
    3、泡澡:泡澡能让身体放松,在高温下能促进血管的扩张和收缩,增强血液循环。对于条件所限者,也可以试试用热水泡脚,也可以达到同样的效果。
    4、尽量不要用化学调料:化学调味料女性要少用,避免导致体内的毒素过多,直接影响到内分泌,导致内分泌失调。
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