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月经期间要注意哪些事项
文章来源:广州女子医院 发布时间:2014-09-23 10:29 [点击进入医师咨询]

女性在月经期间要注意做好相关的注意事项,避免受到细菌的入侵,引起妇科疾病的产生。那么月经期间要注意哪些事项呢?

    女性在月经期间要注意做好相关的注意事项,避免受到细菌的入侵,引起妇科疾病的产生。那么月经期间要注意哪些事项呢?下面一起来了解一下。
    女性在月经期间需要注意的事项有:
    1、注意外阴的清洁:女性在月经期间要保持外阴的清洁,月经期间子宫内膜会剥落,子宫壁有一个很大的创伤面,若外阴不清洁,细菌进入宫腔极易引起炎症,因此要特别注意外阴清洁。月经期间切勿盆浴,每日可用温水清洗外阴1~2次,洗时注意避免污水进入阴道内。
    2、注意防寒保暖:月经期间要注意保暖,避免受到寒冷的刺激,受到刺激会导致子宫及盆腔内血管将过度收缩,影响盆腔血液循环,有可能引起经血过少或突然停止,故在行经期勿游泳,避免用冷水洗澡,最好不做下水工作。
    3、劳动量适度和避免剧烈运动:月经期间可以适量的运动,可以促进盆腔内的血液循环,减轻腰酸背疼,下腹坠胀等感觉。而过重体力劳动或剧烈体育运动,有时会使盆腔内血流量增加,引起经血过多或经期延长等异常现象,因此,经期应避免打球、跳舞等。
    4、注意情绪变化:月经期间避免过度的情绪化,避免导致月经失常,要保持心情舒畅,避免参加情感过于激动或使精神易于疲劳的活动。
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