随着生活水平的提高，生活中的压力也不断提高，身体的机能承受着巨大的负荷，导致女性月经也频频发出抗议的信号。月经不调成为现代女性的通病，且月经不调对女性的健康危害也大，也会影响到女性的生育。那么月经不调要如何预防呢？下面一起来了解一下。

    预防月经不调需要注意的事项有：

    1、月经不调要早治疗

    月经不调的女性要早治疗，不少女性由于长期的月经不调，导致最后受孕比较困难。因此月经不调的女性要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

    2、月经初潮莫忧虑

    女性一般在14岁左右开始月经来潮，很多刚刚来月经的女性都会感到比较羞愧，给自己的心理上造成了很大的压力，往往会导致月经不调的出现。月经初潮的少女要对月经都正确的认识，平和的心态去对待，月经初潮象征着系统已逐步发育成熟。

    3、月经迟来要晚婚

    有些少女初潮会比较晚，初潮比较晚的女性要晚婚。一般初潮比较晚的女性说明系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理。

    4、讲究经期卫生：

    在月经期间要注意讲究卫生，避免细菌的感染引发妇科疾病，引发月经不调、痛经、闭经等危害的出现。月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换，避免盆浴，预防感冒。

    生活中的每一个细节都不应忽视，坏习惯的积累往往会产生一些隐形的疾病问题；与之相反的是良好的生活习惯能改善我们的体质，使某些疾病能得到有效的缓解和理疗。应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，为健康护航。