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怎样预防月经不调呢
文章来源:广州女子医院 发布时间:2015-07-14 17:47 [点击进入医师咨询]

月经不调是常见的女性疾病,女性开始经期之后以及绝经之前都可出现月经不调的症状。而月经不调常因为子宫疾病、内分泌异常.................

  月经不调是常见的女性疾病,女性开始经期之后以及绝经之前都可出现月经不调的症状。而月经不调常因为子宫疾病、内分泌异常、卵巢疾病等导致的。那么,怎样预防月经不调呢?下面来了解一下:

  ①、注意休息避免过度劳累

  想要预防月经不调的话,女性朋友们平时就要注意休息、避免过度劳累,如果每天能保持规律的作息时间以及保证不少于8小时的睡眠时间的话,对身体是非常好的。

  ②、积极调整情绪

  日常生活中,谁都会遇到很多不愉快的事情,但是如果女性能积极调整好自己的情绪,积极保持平稳的心态愉快的情绪的话,能有效避免因为情绪不良引发的月经不调。

  ③、不滥用药

  特别是对于激素类的药物,如避孕药,如果女性滥用的话,无疑容易导致女性内分泌失调,导致月经不调的后果。因此女性应该避免滥用药物,应该在医师的指导下使用。

  ④、注意饮食

  想要预防月经不调的话,在饮食上,女性还应该有所顾忌的,平日里最好少吃或者不吃那些生冷、辛辣刺激的食物。

  以上就是对“怎样预防月经不调呢”的简单介绍。如果您还想了解更多这方面知识的话,可以点击咨询广州女子医院在线医师,将有这方面经验丰富的医师为您详细分析、解答。

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