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怀孕前哪些食物不可以吃?
文章来源:广州女子医院 发布时间:2013-05-16 09:22 [点击进入医师咨询]

每对夫妻都希望拥有一个健康聪明的宝宝,我们都知道胎儿的孕育始于精子和卵子的结合,只有具备“优质”的精子和卵子,才可以孕育健康聪明的宝宝.....

  每对夫妻都希望拥有一个健康聪明的宝宝,我们都知道胎儿的孕育始于精子和卵子的结合,只有具备“优质”的精子和卵子,才可以孕育健康聪明的宝宝,研究表明,不少食物和药物对精子、卵子的质量有不良的影响,因此受孕前需要避开这些食物,怀孕前哪些食物不可以吃?

  1、各种“污染”食品:最好是选用新鲜的天然食品,避免吃一些含食品添加剂、防腐剂、色素的食品、熟食,水果等需要洗净后才可以食用,避免农药残留。

  2、腌制食品:虽然这些食物比较美味,但内含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质,对身体很不利,所以也要避免吃。

  3、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等,但是研究发现,摄入大量的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的排卵功能,所以准备生育的女性也不宜多吃胡萝卜。

  4、含咖啡因的食品:咖啡因可以影响女性的生理变化,在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,进而间接抑制卵的发育。

  5、向日葵籽:葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分,可以引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,因此育龄女性不宜多食。

  6、过敏性体质的女性慎食致敏食品:致敏食品很可能引起流产、早产,导致胎儿畸形等。因此,女性在孕前也要慎食。

  怀孕前不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,如果不注重均衡的营养,可能会影响今后胎儿的生长发育,产后也更加虚弱,但是增加营养不是越多越好,关键是注重食物中的均衡营养,准备受孕的朋友,就要注意补充营养物质了。

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