您当前的位置:广州不孕不育医院 > 备孕空间 > 孕育饮食 >

备孕,少喝咖啡少吃零食
文章来源:广州女子医院 发布时间:2014-03-05 15:44 [点击进入医师咨询]

三月,说说女人们的健康事 女儿、妻子、母亲、职员、领导、主妇女人这一生要诠释的角色有许多,不同年龄段的健康保养重点也不同。由于生理原因,女性还要比男性经历更多的健康问题与疼痛。如何让女性活得更健康、更光彩?让我们在属于女性的三月里,说说女人们最关心的健康事。 本报讯(记者 张昭)以前为生育前来咨询的人寥寥无几,这几年却明显增多在本市多家医院采访中了解到,如今能够顺利怀孕是很多女性最关心的事,虽然没有

  三月,说说女人们的健康事
  女儿、妻子、母亲、职员、领导、主妇……女人这一生要诠释的角色有许多,不同年龄段的健康保养重点也不同。由于生理原因,女性还要比男性经历更多的健康问题与疼痛。如何让女性活得更健康、更光彩?让我们在属于女性的三月里,说说女人们最关心的健康事。
  本报讯(记者 张昭)以前为生育前来咨询的人寥寥无几,这几年却明显增多—在本市多家医院采访中了解到,如今能够顺利怀孕是很多女性最关心的事,虽然没有“怀孕秘方”一说,但想要顺顺利利要个宝宝,抛开生活中一些坏习惯很重要。
  能否顺利怀孕
  你的生活习惯好吗?
  “很多女性都知道,年龄与妇科疾病都是影响女性怀孕的因素,其实良好的生活状态、生活习惯也很重要。”医师说,像精神紧张就会给怀孕制造障碍,因为内分泌受下丘脑—垂体—卵巢性腺轴调节,精神紧张时,直接影响到下丘脑,进而导致内分泌发生紊乱。一个典型的例子就是,高考时心情紧张可致女考生月经紊乱。对于已婚女性来说,受影响的就可能是怀孕了。“诸如此类的因素有很多,包括是不是爱喝咖啡,都与怀孕有着一定关系。”
  想要健康宝宝
  下个月试试就不错!
  什么时候才是怀孕的最佳时机?宋主任说,其实只要夫妻双方在怀孕前到医院进行系统的身体检查及孕前咨询,做好心理准备就可以了。如果非要在一年之中选一个“最佳时间”的话,那么从4月开始试试就不错。4月正值春意盎然的时节,精卵细胞充满生机活力;斜射的春阳可减少地球的高能离子辐射,有利于精卵细胞保持理想的活性及胚胎的健康发育。受孕后的3-4个月是胎儿大脑和神经系统形成的时机,此时正值秋季来临,瓜果蔬菜大量上市,能够很好地满足母子的营养需求。此外,4月受孕避开了冬末春初病毒性疾病高发的季节,这样可以减少病毒对胎儿器官发育的威胁。
  准备怀孕的夫妻最重要的是“别吓自己”,因为不孕不育是有科学定义的:一对夫妇在没采取有效避孕措施的情况下,结婚2年女性没怀孕,才需要考虑不孕不育。如果仅尝试了几个月就给自己扣上不孕不育的帽子,更容易增加精神压力,让怀孕变得困难。该院妇科医师将于3月7日上午在医院门诊大厅举行义诊咨询活动,下午还有“好孕”讲座,市民只要到医院报名即可免费参加。
  影响怀孕的生活因素有哪些
  很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A,会降低女性子宫内的细胞分裂,从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐头食品。
  速溶咖啡和奶茶中含有大量奶精,这是一种反式脂肪酸,会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸还会影响激素合成,可能导致月经不调等。
  一组来自台湾地区医院对300位不孕患者的研究发现,没有运动习惯的女性,发生不孕的风险高于有运动女性的12倍。
  吸烟饮酒不仅会导致排卵障碍,还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等。每日饮用白葡萄酒150ml或啤酒360ml或烈酒60ml,妇女发生与排卵有关的不孕症危险性增加30%-60%。
  挑食或长期素食有可能让女性营养不良或过瘦,而过瘦的女性不容易怀孕。因为只有当身体储备了足够的脂肪,女性功能才可正常。
  很多零食中含有反式脂肪酸,同时过胖也是可致女性不孕的因素之一。
  过度爱清洁等习惯也于顺利怀孕无益。因为女性阴道是个“生态平衡的小环境”,不讲卫生或过度清洁,都有可能导致阴道炎症,从而影响到正常怀孕。来源:城市快报 
咨询医师预约医师

您可能感兴趣的文章:

妇产医师预约通道
热点关注
孕育问答
停经后还要做妇检吗...

1、未婚未成年女...[详细]

不孕女性应该要怎么样...

如今的社会上,有...[详细]

怎样判断自己患上乳腺...

随着社会的不断前...[详细]

宫颈囊肿会导致女性不...

宫颈囊肿会导致女...[详细]

网站首页不孕不育温馨产科妇科中心计划生育生殖整形乳腺中心宫颈中心